효능, 건강
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경칩/ 돌아온 봄 개구리가 깨어나는 날
24절기 중 세번째 날로 우수(雨水)와 춘분(春分) 사이에 있는 절기. 24절기는 기본적으로 태양의 궤도인 황도의 움직임을 기본으로 정해지므로 양력 날짜에 연동된다. 경칩은 태양의 황경이 345°인 날로 대개 3월 5일이나 6일이다. 우수로부터 15일 후가 되는 날로, 이 무렵 기온이 비교적 빠르게 오르고 가끔 봄 천둥이 친다. 경칩은 땅의 얼음이 녹으며 땅 속에서 겨울잠을 자던 개구리와 벌레들이 천둥소리에 놀라 깨어나 활동을 시작한다는 날이다. 개구리들은 번식기인 봄을 맞아 물이 괸 곳에 알을 까놓는데, 그 알을 먹으면 허리 아픈 데 좋을 뿐 아니라 몸을 보한다고 해서 경칩일에 개구리알을 먹는 풍속이 전해 오고 있다. 지방에 따라서는 도롱뇽알을 건져먹기도 한다. 또, 경칩에는 흙일을 하면 탈이 없다고 ..
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새싹보리 효능 / 새싹보리 분말
많은 사람들이 새싹보리를 건강에 좋다고 하여 많이 찾는다. 다이어트 식품이기도 한 이 새싹보리 효능을 알아보려한다. 우리나라의 오곡중 하나에 속하는 보리, 이 보리가 이삭을 피우기 전에 자란 것을 새싹보리라 하는데 이 새싹보리에는 알지 못했던 효능을 갖추고 있다. 새싹보리는 엄청난 칼륨을 함유하고 있어 몸속의 불필요한 나트륨배출에 도움을 준다. 고혈압 환자들은 주로 칼륨결핍으로 일어나기 때문에 새싹보리가 고혈압에 상당히 도움이 된다고 한다. 또한 폴리코사놀이라는 성분이 코레스테롤 수치를 조절하는 역할을 하여 성인병예방에 좋다고 한다. 또한 베타글루칸과 사포나린을 함유하고 있어 혈당조절, 항산화, 인슐린조절에 효적이어서 당뇨에 도움이 된다고 한다. 새싹보리에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있다고 잘 알려져..
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생리통에 좋은 - 우엉차 효능 및 주의점
우엉은 경북 안동과 경남 진주에서 재배되며, 1~3월에 생산된다. ‘본초강목’에서는 이러한 우엉을 두고 ‘우엉은 오장의 나쁜 기운을 제거해주고, 손발의 허약함을 없애준다. 중풍, 머리의 종기와 아랫배 내장의 통증을 치료해주고, 들끓는 가래를 토하게 한다.’ 라고 나타나 있다. 또한 일본의 성형외과 의사인 나구모 박사는 58세 나이에도 불구하고 30대 초반에 건강한 신체를 가지고 있는데 그 비결이 ‘우엉차’였다고 할 정도이다. 우엉차는 리그닌과 사포닌이라는 성분을 가지고 있는데 이러한 성분은 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 효과적으로 배출해주기 때문에 뇌졸중, 심근경색 등 심혈관계 질병 예방에 효과적이며, 평소 혈액순환에도 도움이 되고, 사포닌은 강력한 항산화 효과를 지니고 있어 노화방지와 피로해소 효과가 탁월하..
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[나를 신사로 만드는 법] 향수 고르는 방법
향수는 주로 향기를 섞어 탑노트, 미들노트, 베이스노트가 각각 다르게 하여 이성에게 호감을 유발하는데 주로 사용된다. 이성에게 잘 보이고 싶다면, 또, 이제 스무 살이 될 친구들이거나 향수를 처음 쓰려 하는 분들이라면 자신에게 어울리는 향을 찾는데 도움이 되었으면 한다. 향수의 향기의 종류 시프레 : 지중해를 연상하며 만든 향으로 시원한 식물향과 지중해 느낌이 충만하게난다. 플로럴 : 말 그대로 꽃의 향기가 난다. 주로 여성의 향수에 사용된다. 우디 : 시원한 숲과 가벼운 나무의 향이 나는 향기이다. 오리엔탈 : 오리엔탈은 명확히 설명하긴 어렵지만, 동양적인 느낌에서 유래되었다. 머스크 : 주로 남성향수에 많이 사용되며, 사양노루의 페로몬을 기반한 향이다. 푸제르 : 푸제르는 쉽게 생각해 허브 향이 난다..
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크리스마스 이야기 - 메리크리스마스
곧 다가 올 크리스마스에 대해 말해보려 한다. 크리스마스가 교회나 성당에서 파생된 예수님의 생일이란 것은 누구나 알고 있다. 이러한 크리스마스를 세계에서는 어찌 지내고 있을까? 한번 알아보려고 한다. 크리스마스가 공휴일인 우리나라와는 다르게 휴일 지정을 안하고 있는 국가도 있다. 반면, 대한민국과는 다르게 큰 공휴일로 지정해서 지내고 있는 국가도 있다. 특히 우리나라의 주변 국가 중에서 크리스마스를 공휴일로 지정한 나라는 대한민국뿐이라는 건 잘 알려지지 않은 새로운 사실이다. 다음 아래에 있는 그림을 살펴보자. 다음 중에서 옅은 분홍색으로 되어 있는 국가는 크리스마스 당일만 휴일로 지내고 있는 국가이다. 대한민국, 러시아, 브라질, 미국, 프랑스, 필리핀 등이 그러한 나라이다. 또한 빨간색으로 되어있는 ..
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2020대학수능 – 수능 합격 떡의 유래
수능을 앞두고 많은 학생들이 자신이 원하는 대학을 위해 노력하고 있을 것이다. 긴장도 하고 마지막 박찰을 가해 공부하고도 있을 것으로 예상된다. 이러한 수험생들을 위해 주변의 사람들은 합격을 기원하는 수능 떡을 선물하기도 하는데 오늘은 이 수능떡의 유래에대해 한번 알아보려 한다. 수능 찹쌀떡 본 저자는 찹쌀떡을 참 좋아 하는데 이러한 찹쌀떡은 일본에서의 모찌라는 말로 통용된다. 일본에서는 대복병이라 하여 큰 복을 받는 떡이라 하고 수험생들에게 합격을 기원하며 찹쌀떡을 주었다고 한다. 찹쌀떡이 대복병(大福餠)이라 불리게 된 이유는 처음 찹쌀떡을 복태병(腹太餠)이라 불렀는데 한자로 풀이해 보면 배가 부르고 찹쌀 덕분에 속이 든든해 지는 이유에 의해 복태명이라 불렀다는 것을 알 수 있다. 이러한 복태명은 일본..
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빼빼로 데이 - 알면 더 보이는 것들
11월 11일 빼빼로 데이 남자들은 쉽게 얘기하기를 ‘빼빼로 데이는 상술이다.’ 라고 한다. 이 글을 쓰는 본인역시 빼빼로 데이는 상술이라고 생각했고 아직도 그렇게 생각하는 사람이다. 하지만, 이러한 빼빼로 데이가 생겨나게 된 계기가 있다. 상술이라 생각하여 챙기지 않던, 연애 초기의 풋풋함이라 빼빼로 데이에 이벤트를 하던, 생겨난 계기를 알게 되면 11월 11일을 즐기는데 조금이라도 도움이 되지 않을까? 뻬뻬로 데이의 유래 빼뺴로 데이는 친구나 연인 지인 등 좋아하는 에게 빼빼로를 주는 날로 많이들 알고 있다. 이러한 빼빼로 데이는 우연히 시작되었는데, 1996년 11월 13일 (연합뉴스)는 몸매를 중시하던 신세대(여중생) 들이 날씬해지자는 의미로 11월 11일에 빼빼로를 서로 나눠 준 것을 보도했다...
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할로윈 데이의(HALLOWEEN DAY) 유래 알고 즐기자!
할로윈 데이(HALLOWEEN DAY) 어느 순간부터 우리나라에서도 할로윈 데이 문화가 자리잡기 시작했다. 그냥 귀신 분장을 하고 돌아다니는 문화가 아닌 어디서 유래되었는지 잘 알고 문화를 즐기면 좀 더 즐거운 할로윈 데이가 될 수 있지 않을까? 할로윈데이의 날짜는 10월 31일로 10월의 마지막 날 이다. 할로윈데이는 우리나라에서는 최근들어 알려지기 시작한 축제 이지만, 영국과 북유럽, 미국 등 해외에서는 큰 축제일에 속한다. 할로윈 데이의 유래는 기원전 500년에 아일랜드와 프랑스 등에서 살고 있던 켈트족의 풍습인 삼하 축제에서 유래된 것으로 추정된다. 켈트족의 새해 첫날은 11월 1일로 겨울이 시작되는 날 인데, 켈트족들은 사람이 죽으면 영혼이 1년 동안 다른 사람의 몸을 빌려 사람 몸 속에서 있다..