쭉이의 취미/건강
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마스크 구매 사이트/ 마스크 구매 실시간 정보
ㅁ 마스크 공적판매가 시작됐다. 하지만 1인당 주2장만 구매할 수 있게 해놓았다. 공적 판매처는 우체국, 하나로 마트, 일부 약국 등이다. 하지만 출생연도에 따라 요일별 5부제 판매한다는 정부의 지침에 따라 월요일은 1·6, 화요일은 2·7, 수요일은 3·8, 목요일은 4·9, 금요일은 5·0끝나는 해에 태어난 사람들이 마스크를 구입할 수 있다. 약국 등에서는 구매자의 신분증을 확인하고, 판매 이력 시스템에 등록해 중복 구매를 방지하기로 했다. 주 2매의 마스크로 버틸 수 있을까? 마스크 없이 돌아다닐 수 없는 세상이다. 마스크 수급이 없어 마스크 없이 돌아다니려 한다면, 최근에는 마스크 없이 들어갈 수 있는 곳이 없다 해도 과언이 아니다. 그러다 보니 마스크를 조금 더 구매하기 위해 여기 저기 찾아보다..
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프로폴리스 꿀벌이 준 선물, 천연 항생재 - 프로폴리스 효능 및 주의사항
프로폴리스는 꿀벌이 벌집의 틈이 난 곳에 발라서 병균이나 바이러스로부터 스스로 보호하기 위해 사용하는 자심의 침과 효소 등을 섞어서 만든 물질이다. 또한 말벌의 침입을 막는데 유용하게 사용된다. 이러한 프로폴리스는 기원전 약300년전 이집트에서 사용되었던 기록이 있을 정도로 오래전부터 인류가 건강을 위해 민간요법으로 사용되었다는 것을 알 수 있다. 현재 저자도 프로폴리스를 사용하고 있는데 이러한 프로폴리스의 효능에 대해 알아보자. 프로폴리스는 가장 유명하게 잘 알려진 항염 효능을 가지고 있다. 이러한 프포폴리스에는 카페인산 에스테르라는 성분이 존재하는데 이는 염증부위에 바르면 빨리 낫고 붓기가 빨리 빠지는 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 또한 대부분의 직장인들이 가지고 있는 고질병 위궤양을 치료하는데 ..
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작두콩차 비염의 천적?!-[작두콩차 효능 및 주의점]
작두콩은 1년생 덩굴식물 종자로 번식하는데, 열매인 꼬투리 안에 작두콩이 10~14개 정도가 들어있다고 한다. 작두콩이라 불리게 된 이유는 작두콩이 들어있는 꼬투리 끝이 굽어 있는 모습이 작두와 같다고 하여 그렇게 불렸다고 한다. 씨는 대략 3센치 정도이고, 색은 홍색이나 백색을 띄고 있다고 한다. 주로 소화기 질환에 효능이 좋다고 하는데, 이러한 작두콩에 대해 알아보려 한다. 작두콩은 주로 차로 잘 이용해 먹는데, 이런 작두콩 차는 작두콩에 들어있는 히스티딘이라는 성분이 다량 함유되어있기 때문에 비염을 개선하는데 아주 탁월하다고 한다. 콧물을 억제하여, 비염, 축농증, 코감기 등에 마시면 좋다. 작두콩에는 비타민이 풍부하게 들어있어 면역력을 강화시켜주고, 감기 예방, 피로해소 등에도 효과가 좋다. 이외..
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황칠나무 - 진시황의 불로초 [황칠나무 효능/주의점]
황칠나무는 인삼나무라고도 불릴 정도로 효능이 좋기로 유명하다. 이러한 황칠나무는 주로 전남도서지역, 제주도 바닷가의 산비탈과 한라산 중산간 지역에서 잘 자를 나무이다. 황칠나무의 꽃은 6~8월 중순 경 황록색 꽃으로 피며, 열매는 9월 말~11월에 흑색으로 열린다. 이러한 황칠나무의 진액은 8~9월에 채취한다. 황칠나무의 껍질에서 나오는 수액을 채취해 목공예품의 도료로 사용하게 되는데, 황칠할 때 사용되는 나무라 하여 황칠나무라는 이름이 붙여졌다고 한다. 이러한 황칠나무에는 비타민 C와 타닌성분이 풍부하고, 뿌리에는 칼슘성분이 많아 예로부터 약재로 사용되었다. 동의보감에 의하면 ‘황칠나무는 갑자기 아랫배가 아프고, 허리를 펴지 못하는 신기통, 토하고 설사하는 곽란 치료에 좋다’라고 기록되어 있을 정도이다..
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노니 너는 누구냐?! 완전정복! - [노니의 효능/주의점]
한동안 노니는 뜨거울 정도의 핫 이슈가 되었다. 노니의 효능이 좋은 것을 이용해 몇몇 업체에서 노니 환이나 노니분말 등에 노니함량을 줄이려는 의도로 납 성분을 넣어 판매한 것이 적발되었기 때문이다. 이러한 노니가 어떤 과일이고 어디에 좋은지에 대해 알아보려한다. 노니는 열대지방에서 잘 자라는 과일이며, 과일의 모양이나 냄새 등으로 인해 큰 매력을 느끼지 못하는 과일 중 하나이다. 하지만 노니가 슈퍼푸드라고 불리는 데는 이유가 있다. 노니는 고대부터 의약품으로 사용되기도 했던 과일로서, 내장질환이나 관절통 등 많은 질병에 치료 목적으로 사용되었다는 것을 고대 인도의 ‘아유르베다 문서’를 통해 알 수 있다. 이러한 노니는 인체내부에서 유해한 활성산소를 찾고 이들의 부작용을 중화시켜주는 항산화 효과를 가진 열..
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알고 먹는 크릴오일 -[ 크릴오일의효능 / 주의점]
오늘은 크릴오일 효능 및 주의사항에 대해 알아보려고 한다. 크릴오일을 설명하기에 앞서 크릴이란 난바다 곤쟁이목에 속하는 갑각류로서 플랑크톤의 일종이라 한다. 새우를 닮은 외형 때문에 새우의 종류로 여겨져서, 크릴새우라고 불리기도 한다. 하지만, 분류학적으로 새우와는 관련이 없는 동물성 플랑크톤의 일종이다. 이러한 크릴은 전 세계에 걸쳐 서식하지만, 특히 남극 대륙을 둘러싼 남빙양에 주로 서식한다. 이러한 크릴은 남극 생태계에 있어서는 남극에 서식하는 모든 동물이 크릴을 먹이로 하고 있다 할 정도로 없어선 안될 중요한 생물이기도 하다. 크릴오일의 효능 이러한 크릴을 가공하여 만든 크릴오일은 2014년 ‘국제영양연구학회지’논문에 따르면, 12주간 크릴오일을 섭취한 결과 섭취 전 보다 혈중지방 수치가 10.2..
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히비스커스 차 알고 마시자! - 히비스커스 차의 효능 및 주의점
히비스커스는 하와이의 무궁화라 할 수 있는 꽃이다. 히비스커스는 아욱과에 속하는 꽃이며, 종류만 해도 수백종에 이른다고 한다. 꽃은 아름답고 화려하며, 그에 들어있는 효능 또한 뛰어나다. 이러한 히비스커스의 종류 중 하나가 우리 국화인 무궁화이기도 하다. 히비스커스의 효능 중에는 고혈압을 저하시켜주는 효능도 있는데, 2010년 연구에 따르면 위약과 히비스커스차를 고혈압 환자들에게 6주 동안 마시게 한 결과 히비스커스차를 마신 고혈압 환자들이 위약을 마신 환자들보다 수축기 혈압이 크게 감소함을 발견했다고 한다. 또한 2015년 연구결과에 따르면 히비스커스차를 마시면 수축기혈압과 이완기혈압이 크게 떨어지는 것을 확인했다. 히비스커스차는 강력한 항산화 성분이 풍부하게 들어있다. 이로 인해 활성산소들이 몸을 파..
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말벌꿀의 진실/위험성
말벌꿀을 만들어 불법 유통하던 일당이 지난 5일 보건당국에 적발되면서 세상을 시끄럽게 만들었다. 말벌꿀은 그동안 사람들에게 말벌의 독성이 약효가 있다하면서 관심을 받고 있었고, 정력증강, 면역력 강화 등의 효과가 있다고 소문이 나 있었다. 이러한 말벌꿀은 말벌을 꿀에 절여 만든 것인데, 이번 사건은 이러한 말벌꿀을 만들어 유통해오던 일당이 잡힌 것이다. 이 일당은 한약재로 사용하는 말벌집을 채취하면서 부수적으로 얻은 말벌로 말벌꿀을 만들어 유통 하였는데, 말벌꿀 유통을 적발, 관련법 적용은 이번이 처음이라 한다. 그러며, 식약청에서는 말벌독은 사람에게 알레르기 반응을 일으켜 기도를 막히게 하는 등 잘못하면, 생명을 위협할 수 있을 정도라 했다. 부산식약청은 이번 단속을 계기로 말벌꿀을 제조·판매하는 불법..